خلطة إكليل الجبل والبابونج والزعتر

“خلطة إكليل الجبل والبابونج والزعتر للتخسيس وشدّ البطن: المكونات وطريقة التحضير

تعتبر خلطة إكليل الجبل والبابونج والزعتر من الوصفات الطبيعية المفيدة لتخسيس منطقة البطن وتحسين مظهرها. تحتوي هذه الخلطة على مجموعة من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تساعد على تنشيط عملية الهضم وتقليل تراكم الدهون في البطن. إليكم طريقة تحضير واستخدام هذه الخلطة.

1- مكونات خلطة إكليل الجبل والبابونج والزعتر:

• ملعقة صغيرة من البابونج.
• ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف.
• ملعقة صغيرة من الزعتر.
• كوب من الماء المغلي.

2- طريقة عمل خلطة إكليل الجبل والبابونج والزعتر:

1. قم بوضع البابونج وإكليل الجبل المجفف والزعتر في كأس فارغ.
2. سخّن كوب من الماء حتى يصل إلى الغليان.
3. صب الماء المغلي ببطء فوق الأعشاب في الكأس.
4. غطِّ الكأس واترك الخليط لينقع لمدة عشرين دقيقة. يمكنك استخدام صحن صغير لتغطية الكأس والمحافظة على حرارة الخليط.
5. بعد انتهاء فترة النقع، قم بتصفية الخليط باستخدام مصفاة لفصل الأعشاب عن الماء.
6. يمكن تناول هذه الخلطة يوميًا للحصول على النتائج المرجوة.

تذكَّر أنَّ هذه الخلطة تعتبر جزءًا من نمط حياة صحي، لذا من المهم مراعاة التوازن في النظام الغذائي وممارسة النشاط البدني بانتظام.