وصفة في 5 دقائق
إليك وصفة سهلة وسريعة لعمل سلطة فواكه بالزبادي والعسل:
مكونات سلطة فواكه بالزبادي والعسل :
- 2 كوب فواكه مشكلة (مثل الفراولة، الموز، التفاح، الكيوي، العنب).
- 1/2 كوب زبادي طبيعي.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا.
طريقة سلطة فواكه بالزبادي والعسل :
- يتم غسل الفواكه جيدًا وتقطيعها إلى قطع صغيرة.
- يتم خلط الزبادي مع العسل والفانيليا في وعاء كبير حتى يتجانس المزيج.
- يتم إضافة الفواكه إلى المزيج ويتم التحريك حتى يتم تغطية الفواكه بالكامل بالصلصة.
- يتم تقديم سلطة فواكه بالزبادي والعسل على طبق التقديم.
تُعد هذه السلطة سلطة فواكه بالزبادي والعسل مثالية كوجبة خفيفة صحية أو وجبة إفطار سريعة وصحية في الصباح. كما يمكن تناولها كوجبة خفيفة بعد الظهر أو كوجبة خفيفة قبل ممارسة التمارين الرياضية.
